Darbi, kas ir kaitīgi sirdij

Jūsu ikdienas darbs var ietekmēt sirds slimību un insulta risku, vēsta vairāki pētījumi. Pēc pētnieku domām, pusmūža darbiniekiem, kas strādā tirdzniecības, biroja vai ēdināšanas pakalpojumu sniegšanas uzņēmumos, ir vairāk riska faktoru, kas var kaitēt sirds veselībai, nekā cilvēkiem ar profesionālu vai vadības darbu. Šiem riska faktoriem, visticamāk, ir pakļauti arī policija, ugunsdzēsēji, kravas autovadītāji un veselības aprūpes atbalsta darbinieki, sacīja vadošais pētnieks Kapt. Leslijs Makdonalds (Capt. Leslie MacDonald), ASV publiskā veselības aprūpes dienesta vecākais zinātnieks.

Cilvēki no 45 gadu vecuma un vecāki, kas nodarbināti tirdzniecības un biroja darbos, biežāk smēķē, ēd neveselīgu uzturu, ir mazkustīgi un cieš no paaugstināta asinsspiediena, sacīja Makdonalds.

Ēdināšanas iestāžu darbinieki ēda sliktāk nekā jebkura cita profesija, savukārt kravas automašīnu un citu materiālu pārvadāšanas darbiniekiem bija visaugstākais smēķēšana skaits, noskaidroja izmeklētāji.

“Darbiniekiem, kas nodarbināti lielākās apkalpojošajās profesijās, bija ievērojami zemāks holesterīna līmenis, asinsspiediens un ideālais ķermeņa masas indekss,” sacīja Makdonalds. “Šis sliktais kardiovaskulārā riska profils bija īpaši izteikts aizsardzības dienestu darbinieku vidū, kas ietver apsardzes darbiniekus, policiju un ugunsdzēsējus.”

MakDonalds un viņas kolēģi izpētīja datus par veselību vairāk nekā 5500 vīriešu un sieviešu vecumā no 45 gadiem vai vairāk, novērtējot viņu sirds veselību, pamatojoties uz riska faktoru kopumu, ko Amerikas Kardioloģijas asociācija sauc par “Dzīves vienkāršajiem 7” (“Life’s Simple 7” afdragsfrie lån).

Pie riska faktoriem pieder asinsspiediens, holesterīns, cukura līmenis asinīs, fiziskās aktivitātes trūkums, smēķēšana, diēta un ķermeņa masas indekss (ĶMI) – attiecība, kas balstīta uz augumu un svaru).

Kopumā vairāk nekā 88 procenti 45 gadus vecu un vecāku darbinieku nesmēķēja un 78 procentiem bija ideāls cukura līmenis asinīs, atklāja pētnieki.

Diemžēl mazāk nekā 41 procentam darbinieku bija “ideāla sirds un asinsvadu veselība” atlikušajos piecos mērījumos, un šie riska faktori, šķiet, mainās atkarībā no profesijas.

Vairāk nekā katrs piektais transporta nozarē strādājošais smēķēja. Tas ir augstākais rādītājs starp pētītajām profesiju grupām.

Diviem no trim tirdzniecības vai biroja darbiniekiem bija slikti ēšanas paradumi un slikts holesterīna līmenis, un četri no pieciem nevingroja pietiekami daudz.
Diviem no trim tirdzniecības vai biroja darbiniekiem bija slikti ēšanas paradumi un slikts holesterīna līmenis, un četri no pieciem nesaņēma pietiekamu fizisko aktivitāti. Pārtikas pakalpojumu darbiniekiem bija sliktākie ēšanas paradumi jebkurā profesijā, gandrīz četriem no pieciem bija slikts ikdienas uzturs.

Deviņiem no 10 policistiem, ugunsdzēsējiem, apsardzes darbiniekiem un citiem aizsardzības dienesta darbiniekiem bija liekais svars vai aptaukošanās. Trīs ceturtdaļām bija slikts holesterīna līmenis, bet trešdaļai – augsts asinsspiediens.

Vadītājiem un profesionāļiem bija vislabākā sirds veselība, pamatojoties uz viņu riska faktoriem. Vienai trešdaļai bija ideāls ĶMI; trīs no četriem bija vismaz mēreni aktīvi; un tikai 6 procenti bija smēķētāji.

Tomēr 72 procentiem finanšu darbinieku un darbinieku, kas strādā biznesā, bija slikti ēšanas paradumi.

Cilvēkiem ar zemāk apmaksātiem darbiem parasti ir sliktāka sirds un asinsvadu veselība, kā arī labāka sirds un asinsvadu veselība tiem, kuriem ir labāk apmaksāti darbi. Taču arī pats darba raksturs var radīt īpašus izaicinājumus sirds veselībai, piemēram, var novērst cilvēku no fiziskām aktivitātēm un traucēt veselīgam uzturam. Liela nozīme var būt arī ilgām un neregulārām darba stundām, skaļam troksnim, sliktai gaisa kvalitātei, temperatūras svārstībām, ar darbu saistītajam stresam, drošības trūkumam un kaitīgu vielu iedarbībai. Tāpēc ir vērts pārdomāt, vai jūsu esošais darbs ir ne tikai finansiāli izdevīgs, bet arī veselīgs.